UA-112816588-1 درباره قهوه و خواص آن/مقالات زیادی درباره خواص قهوه و همچنینی مضرات آن نوشته شده

کافه دوناتلو قهوه اسپرسو کپسول طعم دار چای دمنوش گیاهی قهوه پودر قهوه قهوه دانه کافی میکر قهوه دانه سیلورلایت کپسول قهوه نسپرسو تماس مقالات

درباره قهوه

 


 

مقالات زیادی درباره خواص قهوه و همچنینی مضرات آن نوشته شده و همین مسئله باعث سردرگمی بسیاری شده که بالاخره قهوه مفید است یا مضر ؟

اولین نکته که باید در نظر بگیرید :

  ریبوفلاوین (ویتامین B2 ). هر یک فنجان ۱۱% نیاز بدن را تامیین می کند

–  ویتامین B5

–  منگنز و پتاسیم

–  منیزیوم و نیاسین B3 حدود دو در صد نیاز بدن تامین می شود

و همچنین لازم است اشاره شود که ، ویتامین B3 برای متابولیسم سلولها و همچنین کمک به تسریع پیام رسانی سلول های عصبی کمک می کند

در عین حال نیاسین، میزان کلسترول بد خون LDL را کاهش میدهد ، و همچنین ریبوفلاوین در تولید گلبول های قرمز خون، مبارزه با رادیکالهای آزاد در بدن نقش حیاتی را بر عهده دارد

 


توضیحاتی در رابطه با مواد های مغذی و اسیدها در قهوه

اسیدها: آلانتوئیک اسید،آسپارتیک اسید، اسید اسکوربیک، اسید سیتریک، اسید استاریک، گلوتامین اسید، اسید کلروژنیک ، لینولنیک اسید، اسید مریستیک، الیاف ، پالتیمیک اسید ، اگزالیک اسیده

اسید آمینه: متیونین، آسپاراژین

– آلکالوئیدها: کافئین تئوبرومین

– روغن های فرار کافئین: گوایاکول، اکتانول

– فیتواسترول: استگماتول، بتاسیتوسترول ، کمپسترول  بتا کاروتن

کربوهیدرات:رافینوز ساکارز

– فیبر: پکتین ،  سلولز و همی سلولز

– مواد معدنی: کلسیم ، آهن، فسفر

– ویتامین ها: نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین کولین


جالب است بدانید که یک فنجان قهوه حاوی

شایع ترین راه برای آماده سازی آن این است که با تزریق قهوه بو داده (فنجان اسپرسو با سیستم تخلیه یا قهوه فوری با حل شدن آن). با این حال، برخی از نوشیدنی های آماده مانند کولا نیز وجود دارد که دارای همان اصل هستند. به طور معمول، مصرف مکمل های کافئین باید فقط تحت تجویز پزشک باشد.

در نظر داشته باشید که علاوه بر قهوه، سایر غذاها و نوشیدنی ها همچنین ممکن است شامل کافئین مانند شکلات، چای (به ویژه چای سیاه)، نوشابه های کولا و نوشیدنی های خاص، نوشیدنی های ورزشی . . .  

کافئین در مکمل ها مانند آماده سازی برای از دست دادن وزن نیز به عنوان بخشی از داروها، مانند داروهای ضد درد یا آنتی هیستامین ها ارائه می شود. در هر صورت، توصیه می شود مصرف روزانه کافئین نباید بیش از ۲۰۰ یا ۲۵۰ میلی گرم در روز بدون در نظر گرفتن منبع منشاء آن باشد.


اثرات مثبت نوشیدن قهوه

محرک سیستم عصبی مرکزی : از آنجا که محتوای کافئین بالا است، آماده سازی از دانه های قهوه به عنوان یک درمان معمول برای تحریک بدن استفاده می شودبه این ترتیب نوشنیدن قهوه برای جلوگیری از خواب آلودگی استفاده می شود. مطالعات نشان داده است ذهن را تحریک می کند و انرژی بدن را افزایش می دهد. این جزء عملکرد فیزیکی را بهبود می بخشد و ذهن را بیشتر هوشیار می کند، به ویژه در افرادی که کار خاصی انجام می دهند که نیاز به تمرکز خاصی دارند

 


آیا قهوه مناسب درد است؟

درمان درد مزمن خفیف: به گفته بسیاری از متخصصان، قهوه ممکن است مناسب برای درمان درد است که هیچ دلیل جدی ندارد. بر طبق نظر اکثر متخصصان، این بدان معنا است که در دوران بارداری درد ها به صورت زودگذر هستند و پس از چند روز ناپدید می شوند و نباید با داروهایی که شاید اثر منفی داشته باشد درمان شوند، به عنوان مثال، استفاده از قهوه می تواند به درد عضلات، کمر درد یا سردرد کمک کند.

کافئین دارای خواص جراحی است که ممکن است خواص ضد درد قهوه را توضیح دهد و قادر به کاهش التهاب عروق پرایسرانی باشد که باعث میگرن می شود. ما باید اجزای دیگر را با خواص ضد درد، مانند اسید کافئیک، اسکوپولیتین یا تیامین، در نظر بگیریم.

این تعیین می کند که تزریق قهوه ممکن است مناسب برای درمان درد، به ویژه سردرد باشد. در حقیقت، در پزشکی رسمی، کافئین در تولید دارو برای سردرد استفاده می شود، زیرا این مولفه اثرات ضد درد را تقویت می کند.


Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home2/caffedon/public_html/wp-includes/functions.php on line 3728